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屠夫去赌场赌钱 - 白天叫不醒,半夜频繁醒!新生儿昼夜颠倒怎么解决!

2019-12-31 13:49:38 阅读量:4996 作者:匿名

屠夫去赌场赌钱 - 白天叫不醒,半夜频繁醒!新生儿昼夜颠倒怎么解决!

屠夫去赌场赌钱,“我家的这个简直要命啊,已经快3个月了。有时候早上不醒,下午从3点多睡到晚上7、8点,中间喂奶也不会醒,压根儿不能指望他自己醒过来。晚上睡觉前半夜还行,后半夜总会醒个2、3次。”

“宝宝现在一个月了,坐月子的时候就是每次一到夜里1、2点左右就开始频繁地醒,看他一副很饿的样子,以为是孩子饿了,可是又不肯吃奶。白天3、4点就开始进入怎么都叫不醒的模式。”

“13天的小宝宝,白天不管怎么吵都能睡得倍儿香,一到晚上该睡的时候就不老实,尤其是半夜。”

……

经历过这些的妈妈们可能已经看出来了,这些新妈妈们其实遭遇的是“新生儿昼夜颠倒”。

对于小宝宝来说,从妈妈的肚子里来到外面的世界,其实不亚于从火星来到地球,是需要一段时间“倒时差”的。他们在妈妈的肚子里面,几乎都在呼呼大睡,偶尔醒过来伸伸自己的胳膊腿儿,踹踹妈妈的肚皮,没有什么消遣娱乐可做,自然就只能倒头大睡了。

所以,如果宝妈遇上了小宝宝昼夜颠倒的情况,不要太着急,这是很普遍的现象,但也不能指望一下子就纠正过来哟!

想要帮助宝宝调整过来,应该怎么做呢?注意,敲黑板啦!最核心和关键的干货来了。

1.把长觉拆分

应该把宝宝白天的小长觉拆分成短觉,不能让宝宝一次性连续睡觉超过2~3小时,中间要适当唤醒,把宝宝叫醒吃奶、活动活动等。

2.增加宝宝白天的运动量

我们要在白天适当增加宝宝的运动量,跟那些不肯乖乖睡觉的大孩子一样,白天宝宝都在“养精蓄锐”,晚上自然要释放一下。

3.晚上早点安排宝宝入睡,保持卧室光线幽暗,营造静谧的睡眠氛围。

有的家长会说,孩子就是不肯早睡才让人发愁啊,一般都要熬到老母亲崩溃的边缘才会安静下来。要想调整宝宝昼夜颠倒中的晚睡,一般要从早上按时起床入手,不要心疼宝宝前一天睡得晚,第二天早上就舍不得叫醒他,这样做的后果就是把孩子带入恶性循环。一天的作息有一个良好的起点,就能避免了全天作息的混乱。

有的宝宝白天的时候一旦睡着了就根本叫不醒,这该如何是好呢?难道要完全不让宝宝在白天的时候睡觉了?完全不睡的做法肯定是错误的,因为搞不好会让宝宝过度疲劳,而且小婴儿也不可能像大人一样保持清醒那么久。所以孩子白天还是要睡,只不过像上面提到的,要家长提供“叫醒服务”。

一开始都会有些困难,我们可以抓住宝宝睡眠周期结束时尝试叫醒,还可以从光线、声音等角度入手,但注意不要惊吓到宝宝。

纠正宝宝昼夜颠倒的事情不是一天就能完成的,宝妈要有信心和耐心去坚持!

【本文由“育儿台”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者米谷,未经授权,请勿转载】